Ciąża dla bystrzaków
Cena: 34,90zł


Ciąża dla bystrzaków - Prezentowane zdjęcie może się nieco różnić od aktulanego wyglądu towaru.

Producent: Septem




Autor: Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald

ISBN: 978-83-246-0994-9

Ilość stron: 456

Data wydania: 10/2007

Chcesz zajść w ciążę albo już szczęśliwie spodziewasz się dziecka? Masz mnóstwo dylematów i pytań o zdrowe odżywianie, właściwy rozwój płodu i o to, co się będzie działo po porodzie? A może kochasz osobę, która jest w ciąży, chcesz ją wesprzeć i pomóc rozwiać wątpliwości? W takim razie trzymasz w ręku Twoją prywatną szkołę rodzenia.

Ciąża jest przystępnie napisanym poradnikiem odpowiadającym na najczęściej zadawane pytania dotyczące tego stanu. Jednocześnie jest to najbardziej aktualne opracowanie, przygotowane w oparciu o najnowsze dane. Rozwiewa wszelkie mity i pozwala przyszłej mamie na przeżycie radosnych i zdrowych dziewięciu miesięcy. Zaprzyjaźnij się z autorami tej książki i już dziś dowiedz się:

  • jak przygotować organizm do ciąży - badania stanu zdrowia, rzucanie nałogów, modyfikacja dziennego trybu życia;
  • czym różnią się do siebie poszczególne trymestry - co jest normalne w pierwszych tygodniach, a czego możesz spodziewać się tuż przed porodem;
  • jak zadbać o swoje ciało przed, w trakcie i po ciąży - właściwa dieta, witaminy, higiena, kosmetyka i ćwiczenia fizyczne;
  • kiedy należy koniecznie kontaktować się z lekarzem i jak radzić sobie w przypadku problemów,
  • w jaki sposób przywitać dziecko na świecie - różne rodzaje porodów, wybór formy karmienia, zmiany poporodowe;
  • jak postępować w przypadku ciąży, gdy masz więcej niż trzydzieści lat, ciąży mnogiej i ciąży wysokiego ryzyka.

DODATEK SPECJALNY: specjalne rady dla tatusiów!

Rozdziały:

Część I: Plan gry (29)

Rozdział 1: Stąd do macierzyństwa (31)

  • Jak przygotować się do poczęcia - wizyta u lekarza przed zajściem w ciążę (31)
    • Rzut oka na historię chorób (32)
    • Ocena bieżącego stanu zdrowia (33)
  • Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania (35)
    • Osiąganie idealnej wagi ciała (35)
    • Przegląd przyjmowanych leków (36)
    • Co z nutraceutykami? (38)
    • Znaczenie szczepień i odporności (39)
    • Koniec z kontrolą urodzin (41)
  • Spotkanie nasienia z jajeczkiem - najważniejsze jest zgranie w czasie (42)
    • Określanie czasu owulacji (43)
    • Skuteczna (i radosna) postawa (45)

Rozdział 2: Myślę, że jestem w ciąży! (47)

  • Rozpoznawanie objawów ciąży (47)
  • Testy, testy (48)
    • Jak otrzymać odpowiedź w domu? (48)
    • Wizyta u lekarza w celu uzyskania odpowiedzi (49)
  • Wybór odpowiedniego lekarza (49)
    • Jakie masz możliwości? (50)
    • Zastanów się przed dokonaniem wyboru (51)
  • Obliczenie daty porodu (53)

Rozdział 3: Przygotowanie do życia podczas ciąży (55)

  • Planowanie wizyt przedporodowych (56)
  • Przygotowanie się do zmian fizycznych (58)
    • Jak sobie radzić z wahaniami nastrojów? (59)
    • Jak żyć ze skurczami nóg? (59)
    • Zwróć uwagę na upławy (60)
    • Jak znieść bóle pleców? (61)
    • Jak sobie radzić ze stresem? (61)
  • Wpływ leków, alkoholu i narkotyków na dziecko (62)
    • Przyjmowanie leków (62)
    • Palenie (64)
    • Picie alkoholu (65)
    • Zażywanie narkotyków (66)
  • Rzut oka na zmiany trybu życia (68)
    • Dogadzanie sobie za pomocą zabiegów kosmetycznych (68)
    • Relaks podczas ciepłych kąpieli z masażem, w jacuzzi, saunie i pokojach parowych (70)
    • Podróże (71)
    • Zabiegi stomatologiczne (73)
    • Uprawianie seksu (74)
  • Praca w czasie ciąży (75)
    • Ryzyko zawodowe (75)
    • Ciąża a prawo (76)

Rozdział 4: Dieta i ćwiczenia przyszłej mamy (79)

  • Zdrowy przyrost masy ciała (80)
    • Jak określić, jaka waga jest wystarczająca? (80)
    • Nie ulegaj obsesji na punkcie swojej wagi (81)
    • Przyrost wagi u dziecka (82)
  • Bilans przyjmowanego pokarmu (83)
    • Piramida żywieniowa (85)
    • Uzupełnianie diety (88)
  • Które pokarmy są bezpieczne? (90)
    • Obalanie rozpowszechnionych mitów na temat jedzenia (91)
    • Potencjalnie szkodliwe pokarmy (92)
  • Specjalne wymogi dietetyczne (93)
    • Właściwy wegetariański sposób odżywiania (93)
    • Walka z zaparciami (93)
    • Cukrzyca (94)
  • Ćwiczyć za dwoje (94)
    • Dostosowywanie się do zmian zachodzących w ciele (95)
    • Nie przećwicz się (97)
    • Porównanie różnych form ćwiczeń fizycznych (98)

Część II: Ciąża - radość w trzech aktach (101)

Rozdział 5: Pierwszy trymestr (103)

  • Kształtuje się nowe życie (103)
  • Dostosowywanie się do ciąży - zmiany fizyczne w pierwszym trymestrze (107)
    • Zmiany zachodzące w piersiach (107)
    • Zmęczenie (108)
    • Nudności o każdej porze dnia (108)
    • Puchnięcie (110)
    • Częste oddawanie moczu (110)
    • Bóle głowy (111)
    • Zaparcia (112)
    • Skurcze (113)
  • Pierwsza wizyta u lekarza (113)
    • Zrozumieć, co mówi lekarz (114)
    • Weź pod uwagę badanie fizyczne (118)
    • Rzut oka na standardowe badania (119)
  • Kiedy należy się martwić? (123)
    • Krwawienie (123)
    • Poronienie (124)
    • Ciąża pozamaciczna (125)

Rozdział 6: Drugi trymestr (127)

  • Jak rozwija się Twoje dziecko? (127)
  • Twoje ciało się zmienia - zrozum je (129)
    • Skłonność do zapominania i niezdarność (130)
    • Gazy (130)
    • Wzrost włosów i paznokci (130)
    • Zgaga (132)
    • Ból w dolnej części brzucha (w pachwinach) (133)
    • Zatkany nos (134)
    • Krwawienie z nosa i dziąseł (134)
    • Zmiany skórne (134)
  • Kontrola - wizyty przedporodowe (136)
  • Kiedy należy się martwić? (137)
    • Krwawienie (137)
    • Anomalie płodowe (137)
    • Niewydolność szyjki macicy (138)
    • Identyfikowanie innych potencjalnych problemów (139)

Rozdział 7: Trzeci trymestr (141)

  • Twoje dziecko przygotowuje się do przyjścia na świat (141)
    • Ruchy płodu: fikołki i koziołki (143)
    • Napinanie mięśni oddechowych (144)
    • Czkawka w macicy (144)
  • Dotrzymywanie kroku zmianom zachodzącym w Twoim ciele (144)
    • Wypadki i upadki (145)
    • Skurcze Braxtona-Hicksa (146)
    • Zespół cieśni nadgarstka (146)
    • Zmęczenie (147)
    • Hemoroidy (148)
    • Bezsenność (149)
    • Poczucie, że dziecko "spada" (149)
    • Wysypki i uczulenia ciążowe (151)
    • Przygotowanie się do karmienia piersią (152)
    • Rwa kulszowa (153)
    • Płytki oddech (153)
    • Rozstępy (154)
    • Opuchnięcia (154)
    • Wysiłkowe nietrzymanie moczu (155)
    • Żylaki (155)
  • Pomyśl o porodzie (156)
    • Wpływanie na termin porodu (157)
    • Masaż krocza (157)
  • Ostatnia faza - wizyty przedporodowe w trzecim trymestrze (158)
  • Lekcje w szkole rodzenia (159)
  • Kiedy należy się martwić? (160)
    • Krwawienie (160)
    • Ułożenie pośladkowe (161)
    • Zmniejszona ilość płynu owodniowego (161)
    • Rzadsze ruchy płodu (162)
    • Problemy ze wzrostem płodu (162)
    • Wyciekanie płynu owodniowego (163)
    • Zatrucie ciążowe (164)
    • Przedwczesny poród (164)
    • Kiedy dziecko się spóźnia (165)
  • Przygotowanie się do pobytu w szpitalu (166)
    • Pakowanie walizki (166)
    • Wybór - i zastosowanie - fotelika samochodowego (167)

Rozdział 8: Badania prenatalne (169)

  • Badania w ramach diagnostyki prenatalnej wykonywane w pierwszym trymestrze (169)
    • Biopsja trofoblastu (badanie CVS) (172)
    • Wczesna punkcja owodni (175)
  • Badania wykonywane w drugim trymestrze (175)
    • Badania krwi wykonywane w drugim trymestrze (175)
    • "Przyjrzyj się" falom dźwiękowym - USG (180)
    • Badanie za pomocą punkcji owodni (183)
    • Inne badania prenatalne i zabiegi (187)
  • Badania wykonywane w trzecim trymestrze (189)
    • Pomiar dojrzałości płuc (189)
    • Ocena stanu zdrowia dziecka (189)

Część III: Wielkie wydarzenie - akcja porodowa, poród i połóg (193)

Rozdział 9: "Kochanie, myślę, że rodzę!" (195)

  • Kiedy poród rzeczywiście się zaczyna, a kiedy - nie? (196)
    • Zmiany przed rozpoczęciem akcji porodowej (196)
    • Odróżnianie prawdziwej akcji porodowej od fałszywej (197)
    • Kiedy skontaktować się z lekarzem? (198)
    • Badanie wewnętrzne w celu rozpoznania akcji porodowej (199)
    • Przyjęcie do szpitala (201)
    • Ulokowanie się w łóżku albo pokoju (201)
    • Co znajduje się wokół Ciebie? (202)
    • Kontrolowanie dziecka (203)
    • Monitorowanie pracy serca płodu (203)
    • Inne badania stanu zdrowia płodu (205)
  • Przyspieszanie sprawy - wywołanie porodu (206)
    • Wywołanie porodu na życzenie (206)
    • Indukcja wskazana (207)
    • Wywoływanie porodu (208)
    • Przyspieszanie akcji porodowej (209)
  • Spojrzenie z szerszej perspektywy - fazy i cechy porodu (210)
    • Etap I (211)
    • Etap II (214)
    • Etap III (215)
  • Opanowanie bólu porodowego (215)
    • Leki o działaniu ogólnoustrojowym (216)
    • Miejscowe środki znieczulające (216)
    • Znieczulenie ogólne (narkoza) (219)
    • Alternatywne metody łagodzenia bólu (219)
  • Alternatywne metody rodzenia (220)
    • Poród bez znieczulenia (220)
    • Poród domowy (221)
    • Poród w wodzie (221)

Rozdział 10: Przesyłka specjalna - dostarczenie Twojego dziecka na świat (223)

  • Poród pochwowy (224)
    • Wypieranie dziecka na zewnątrz (225)
    • Nacięcie krocza (epizjotomia) (228)
    • Co się dzieje, gdy przedłuża się drugi etap porodu? (229)
    • Wielka chwila - rodzenie dziecka (229)
    • Rodzenie łożyska (231)
    • Zaszywanie krocza (231)
  • Pomaganie naturze - wspomagany poród pochwowy (232)
  • Cesarskie cięcie (233)
    • Informacje na temat znieczulenia (235)
    • Wskazania do cesarskiego cięcia (236)
    • Rekonwalescencja po cesarskim cięciu (238)
  • Gratulacje! Dokonałaś tego! (238)
    • Drżenie po porodzie (239)
    • Krwawienie poporodowe (239)
    • Pierwszy krzyk dziecka (240)
    • Kontrola stanu zdrowia dziecka (240)
    • Przecinanie pępowiny (241)

Rozdział 11: Twój noworodek - witaj, świecie! (243)

  • Spojrzenie na źródło radości - maź, krostki i inne przyjemności (244)
    • Maź płodowa (244)
    • Przedgłowie i odkształcenia główki (245)
    • Siniaki (247)
    • Krostki, plamki i inne zmiany skórne (247)
    • Włoski dziecka (248)
    • Kończyny (248)
    • Oczy i uszy (249)
    • Narządy rozrodcze i piersi (249)
    • Pępowina (250)
    • Wielkość noworodka (250)
    • Dziecko zaczyna oddychać (251)
  • Czego należy oczekiwać w szpitalu? (252)
    • Przygotowanie dziecka do życia poza łonem matki (252)
    • Układ trawienny dziecka wciąż się rozwija (253)
    • Obrzezanie (254)
    • Czas na oddziale intensywnej opieki nad noworodkiem (255)
  • Kontrola - pierwsza wizyta dziecka u lekarza (256)
    • Zmiany pracy serca i układu krążenia (257)
    • Zmiany wagi (257)
  • Zabranie dziecka do domu (258)
    • Kąpanie (259)
    • Odbijanie się (260)
    • Sen (260)
    • Płacz (261)
    • K jak kolka (262)
    • Czkawka (262)
    • Żółtaczka fizjologiczna noworodka (264)
    • Smoczek (264)
    • Zapobieganie urazom u noworodka (265)
    • Zakupy dla dziecka (265)
  • Kiedy należy się martwić? (266)

Rozdział 12: Zadbaj o siebie po porodzie (269)

  • Odzyskiwanie sił po porodzie (269)
    • Zaczniesz wyglądać i czuć się jak mama (270)
    • Krwawienie poporodowe (270)
    • Ból w okolicach krocza (272)
    • Opuchnięcie ciała (274)
    • Problemy z pęcherzem (274)
    • Batalia z hemoroidami (275)
    • Praca jelit po porodzie (276)
    • Dalsza rekonwalescencja w domu (277)
  • Rekonwalescencja po cesarskim cięciu (277)
    • Pobyt w sali pooperacyjnej (277)
    • Nie spiesz się (278)
    • Ból po cesarskim cięciu (279)
    • Jak sobie radzić z bólem pooperacyjnym? (280)
    • Przygotowanie do powrotu do domu (281)
    • Dalsza rekonwalescencja w domu (281)
  • Zabawa się jeszcze nie skończyła - więcej zmian poporodowych (283)
    • Pot świeżo upieczonej mamusi (284)
    • Nawał mleczny (284)
    • Wypadanie włosów (284)
    • Huśtawka nastrojów (285)
    • Jak rozpoznać depresję poporodową? (287)
    • Kontrola postępów - pierwsza wizyta u lekarza po porodzie (288)
  • Powrót do "normalnego" życia (289)
    • Odzyskiwanie kondycji (289)
    • Utrata na wadze (290)
    • Dieta poporodowa (291)
    • Przyjmowanie witamin (292)
    • Wykonywanie ćwiczeń Kegla (292)
    • Ponowne podjęcie życia seksualnego (293)
    • Wybór środków antykoncepcyjnych (294)

Rozdział 13: Karmienie dziecka (295)

  • Wybór między karmieniem piersią a karmieniem butelką (295)
    • Zalety karmienia piersią (296)
    • Korzyści wynikające z karmienia butelką (297)
  • Przygotowania do karmienia piersią (299)
    • Mechanizmy laktacji (300)
    • Pozycje do karmienia piersią (302)
    • Żeby dziecko zaczęło ssać (303)
    • Organizowanie karmienia (304)
    • Podtrzymywanie swojej diety (306)
    • Możliwości antykoncepcji (307)
    • Które leki są bezpieczne? (307)
    • Rozwiązywanie typowych problemów (308)
    • Karmienie bliźniąt (312)
  • Karmienie butelką dla początkujących (313)
    • Zakończenie produkcji mleka (313)
    • Wybór najlepszych butelek i smoczków (314)
    • Karmienie dziecka z butelki (315)
  • Kłopoty z rozwijającym się układem trawiennym dziecka (316)

Część IV: Problemy (319)

Rozdział 14: Ciąże specjalnej troski (321)

  • Jak duże znaczenie ma wiek? (321)
    • Trzydziestokilkuletnie (albo starsze) mamy (322)
    • Niezbyt młodzi tatusiowie (325)
    • Bardzo młode mamy (326)
  • Ciąże mnogie - bliźnięta i więcej dzieci (326)
    • Różne rodzaje ciąż mnogich (327)
    • Bliźnięta jedno- czy dwujajowe? (328)
    • Badania przesiewowe w kierunku zespołu Downa w ciążach bliźniaczych i liczniejszych (330)
    • Testy genetyczne w ciążach bliźniaczych i liczniejszych (331)
    • Jak nie pomylić dzieci? (332)
    • Dzień po dniu w ciąży mnogiej (332)
    • Akcja porodowa i poród bliźniąt (334)
    • Specjalne informacje dla kobiet w ciąży mnogiej (336)
  • Ponowne zajście w ciążę (338)
    • Każda ciąża jest inna (339)
    • Poród po uprzednim cesarskim cięciu (340)
  • Samotne matki i rodziny nietradycyjne (342)
  • Przygotowanie dziecka (bądź dzieci) na pojawienie się noworodka (343)
    • Tłumaczenie istoty ciąży (343)
    • Zorganizowanie opieki nad dziećmi na okres porodu (344)
    • Powrót do domu (345)

Rozdział 15: Gdy dochodzi do powikłań... (347)

  • Przedwczesny poród (348)
    • Kontrola oznak przedwczesnej akcji porodowej (349)
    • Zahamowanie przedwczesnej akcji porodowej (350)
    • Zapobieganie przedwczesnemu porodowi (351)
    • Przedwczesne urodzenie dziecka (351)
  • Problemy z zatruciem ciążowym (352)
  • Problemy z łożyskiem (354)
    • Łożysko przodujące (354)
    • Odklejenie się łożyska (355)
  • Problemy z płynem i workiem owodniowym (356)
    • Za dużo wód płodowych (357)
    • Za mało wód płodowych (357)
    • Pęknięcie worka owodniowego (358)
  • Problemy ze wzrostem płodu (359)
    • Dzieci mniejsze niż przeciętnie (359)
    • Dzieci większe niż przeciętnie (361)
  • Niezgodność grup krwi (362)
    • Czynnik Rh (362)
    • Inne rodzaje niedopasowania krwi (364)
  • Ułożenie pośladkowe (364)
  • Ciąża przeterminowana (366)

Rozdział 16: Ciąża w zdrowiu i chorobie (369)

  • Infekcja w czasie ciąży (369)
    • Zapalenia pęcherza i nerek (369)
    • Ospa wietrzna (371)
    • Przeziębienia i grypa (373)
    • Alergie sezonowe i katar sienny (375)
    • Wirus cytomegalii (CMV) (375)
    • Różyczka (376)
    • Wirusowe zapalenie wątroby (żółtaczka) (377)
    • Opryszczka (377)
    • Wirus zespołu nabytego niedoboru odporności (HIV) (378)
    • Borelioza (379)
    • Zakażenie parwowirusem (379)
    • Wirusy żołądkowe (nieżyty żołądka i jelit) (380)
    • Toksoplazmoza (380)
    • Zakażenia pochwy (381)
  • Problemy istniejące przed zajściem w ciążę (382)
    • Astma (383)
    • Chroniczne nadciśnienie tętnicze (383)
    • Zakrzepica żył głębokich i zator płucny (384)
    • Cukrzyca (385)
    • Mięśniaki (386)
    • Problemy immunologiczne (387)
    • Zapalenie jelita grubego (389)
    • Padaczka (epilepsja) (389)
    • Problemy z tarczycą (390)

Rozdział 17: Jak sobie radzić z nieoczekiwanym? (393)

  • Jak przetrwać poronienia nawykowe? (394)
  • Jak sobie poradzić ze stratą dziecka pod koniec ciąży? (395)
  • Jak sobie radzić z anomaliami płodowymi? (396)
  • Jak znaleźć pomoc? (397)
  • Leczenie ran po stracie dziecka (397)

Część V: Dekalogi (399)

Rozdział 18: Dziesięć rzeczy, których nikt Ci nie powie (401)

  • Ciąża trwa dłużej niż dziewięć miesięcy (401)
  • Inni ludzie mogą Cię doprowadzić do szału (402)
  • W pierwszym trymestrze możesz czuć się wyczerpana (402)
  • Ból więzadeł macicy naprawdę... boli (403)
  • Twój brzuch staje się magnesem dla obcych dłoni (403)
  • Hemoroidy - wstydliwy ból królów (403)
  • Czasami kobiety podczas parcia oddają stolec (404)
  • Waga się utrzymuje po urodzeniu dziecka (404)
  • Wkładki szpitalne to relikt z epoki naszych mam (405)
  • Nawał mleczny to naprawdę nieprzyjemna sprawa (405)

Rozdział 19: Dziesięć (a może więcej) mitów rozpowiadanych przez doświadczone żony (407)

  • Mit o starej zgadze (407)
  • Mit o tajemniczych ruchach pępowiny (408)
  • Mit o klątwie (408)
  • Mit o tętnie (408)
  • Mit o brzydocie (408)
  • Mit o kawie (408)
  • Mit o kuchni międzynarodowej (409)
  • Mit o gorącym seksie (409)
  • Mit o okrągłej twarzy (409)
  • Mit o pełni księżyca (409)
  • Mit o kształcie brzucha (410)
  • Mity związane z USG (410)

Rozdział 20: Dziesięć punktów przełomowych w rozwoju płodu (411)

  • Dziecko zostaje poczęte (411)
  • Zagnieżdża się zarodek (411)
  • Zaczyna bić serduszko (412)
  • Następuje zamknięcie cewy nerwowej (412)
  • Powstaje buzia (412)
  • Kończy się okres zarodkowy (412)
  • Pojawiają się narządy płciowe (413)
  • Matka zaczyna odczuwać ruchy dziecka (413)
  • Dojrzewają płuca (413)
  • Rodzi się dziecko (413)

Rozdział 21: Dziesięć podstawowych rzeczy, które można zobaczyć na ekranie USG (415)

  • Pomiar ciemieniowo-pośladkowy (416)
  • Twarz (417)
  • Kręgosłup (418)
  • Serce (419)
  • Ręce (420)
  • Stopa (421)
  • Profil (422)
  • Żołądek (423)
  • To chłopiec! (424)
  • To dziewczynka! (425)

Dodatki (427)

Dodatek A: Mężczyzna w ciąży - posiadanie dziecka z perspektywy ojca (429)


Prezentowane zdjęcie może się nieco różnić od aktulanego wyglądu towaru.

Ciąża dla bystrzaków
 Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
mastercard visa